Vår kropp behöver vatten

Jag har ett problem och det är att jag ofta känner mig törstig och uttorkad eftersom att jag dricker för lite vatten på dagarna. Jag glömmer alltid att jag ska dricka vatten om jag inte har ett glas med vatten framför mig eller vattenflaskor inom synhåll. Därför har jag tänkt att jag alltid ska ha med mig en flaska med vatten vi min väska vart jag en går så att jag får i mig tillräckligt. Det är ju inte alls bra att ha vätske brist, flera gånger har jag varit nära att svimma av eftersom jag varit så törstig. Man får mycket sämre hud också om man inte dricker tillräckligt mycket vatten.